Rutinas de sueño del bebé de 0 a 12 meses

Sueño real, seguro y sostenible en el primer año

Las noches del primer año son una de las mayores fuentes de agotamiento para madres, padres y cuidadores. Este curso te da un marco claro y realista para acompañar el sueño de un bebé de 0 a 12 meses, sin promesas mágicas y sin métodos rígidos.

Al terminar serás capaz de:

• Reconocer cómo madura el sueño del bebé mes a mes y qué es esperable a cada edad.
• Calcular las ventanas de sueño y leer las señales de cansancio antes del llanto.
• Aplicar los principios del sueño seguro: boca arriba, superficie firme y cuna libre de objetos.
• Preparar el ambiente: luz, sonido, vestimenta y temperatura sin sobrecalentar.
• Diseñar un ritual previo breve y repetible que funcione en casa y de viaje.
• Ordenar las siestas del día y responder a los despertares nocturnos con una escalera de respuesta gradual.
• Llevar un registro de sueño y usarlo para tomar decisiones y para conversar con el pediatra.

Está pensado para quienes empiezan de cero: familias primerizas, cuidadores, niñeras y personal de apoyo infantil. No se requieren conocimientos previos.

Al aprobar la evaluación final recibirás el certificado digital de Cursos Online Academy, con tu nombre y código de verificación, útil para tu portafolio de cuidado infantil.

Este curso es formativo y de apoyo. No sustituye la valoración de tu pediatra ni el tratamiento de ninguna condición de salud.