Menús infantiles balanceados de 2 a 5 años

Menús que los niños comen y las familias pueden sostener

Alimentar bien a un niño de 2 a 5 años no depende de recetas exóticas ni de suplementos: depende de porciones adecuadas a la edad, de un plato equilibrado armado con lo que se consigue en el mercado local y de una rutina clara de comidas y meriendas.

En este curso de nivel intermedio aprenderás a calcular porciones realistas según la edad, a construir el plato equilibrado con tubérculos, legumbres, frutas y verduras de temporada, a planificar menús semanales con lista de compras, a preparar meriendas escolares que realmente nutren y loncheras seguras sin acceso a refrigeración. También trabajarás las situaciones difíciles: el niño selectivo que rechaza verduras, la presión por terminar el plato, el exceso de azúcar y de productos ultraprocesados, y la higiene de alimentos para prevenir enfermedades transmitidas por alimentos y atragantamiento.

Está dirigido a madres, padres, cuidadores, personal de guarderías y centros de desarrollo infantil, niñeras profesionales y auxiliares de cocina escolar que ya tienen nociones básicas y quieren un método ordenado y aplicable.

Incluye plantillas de planificación descritas paso a paso, ejemplos de menús y tareas prácticas al final de cada lección. Al aprobar la evaluación final recibes el certificado de finalización emitido por Cursos Online Academy, que puedes adjuntar a tu hoja de vida o portafolio de servicios de cuidado infantil.

Este curso es formación educativa y no sustituye la valoración individual de un pediatra o nutricionista.